Les massages

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Les massages Deep Tissue

Lenteur et profondeur caractérise ce massage. Il s’effectue sans huile pour un meilleur ressenti au niveau des muscles et des fascias. Le massage est ciblé sur les zones du corps que vous souhaitez détendre. C’est le massage musculaire par excellence.

Qu’est ce que le massage Deep Tissue ?

Le massage Deep Tissue trouve ses origines en Amérique du Nord. Cette technique de massage ciblés sur les tissus profonds, d’où son nom anglais Deep Tissue, vise un relâchement des différentes couches de tissus musculaires ainsi que des fascias.

Comment se déroule une séance de massage Deep Tissue ?

La séance débute par une discussion entre la personne massée et la praticienne spécialisée, afin de cibler les attentes et les besoins de la personne et ainsi de prodiguer un massage 100% personnalisé sur des zones précises du corps.
En effet l’intérêt de ce type de massage est de focaliser les techniques sur des zones ciblés, le but étant une détente précise d’une partie du corps en fonction des besoins de la personne massée.
C’est pour cela qu’un échange est indispensable durant la séance, justesse de l’endroit à masser, qualité de pression adaptée, la personne massée étant elle-même active de sa propre détente.
Le retour en fin de séance est une étape importante pour prendre en compte l’efficacité du massage et suivre l’évolution d’une séance à une autre.

A qui s’adresse ce type de massage profond ?

Oubliez les idées reçues ! Ce massage s’adresse tout autant aux personnes sportives qu’aux personnes non sportives. L’important est d’être à l’écoute de son corps. Que l’ont soit un sportif accomplit ou une personne ne trouvant pas de réel épanouissement dans le sport (et cela est mon cas) ce massage est totalement indiqué. Nos muscles travaillent quotidiennement, nous ne les sollicitons pas uniquement lors d’une séance de sport mais nous les sollicitions à longueur de journée. Du lever ou coucher et même pendant notre sommeil nos muscles ne relâchent jamais totalement leur activité. C’est pourquoi leur apporter, de manière la plus régulière possible, un moment de bien-être leur procurera une relaxation profonde. C’est pour cette raison que ce massage est conseillé à toute personne recherchant un mieux-être corporel.

Que vais-je travailler lors d’une séance de massage ?

Bien entendu les muscles ! Ce sont eux les principales cibles de ce massage, ce sont eux que nous pouvons sentir, fatigués, tendus, raides, qui peuvent nous irriter. Ce sont eux que je vais essayer de détendre et de relâcher à travers mon massage, mais pas que… Mon massage visera également les fascias, partie moins connue de notre anatomie, les fascias sont le liant, qui avec les muscles, gardent la tenségrité de notre corps. Cette enveloppe recouvrant toutes les parties de notre corps peut également être mise à mal, et présenter, à l’instar de nos muscles des zones tendues, adhérentes à nos muscles. En travaillant sur ces deux composants muscles et fascias, le massage Deep Tissue va permettre à ces structures de retrouver du mouvement et d’apporter un mieux-être à la personne massée.

Comment masser les muscles et les fascias ?

La réponse est simple ! Sans huile ! Impossible ! Et pourtant… La lenteur du massage deep tissue permet de passer sur la peau sans ajout d’huile. Masser les muscles et les fascias nécessite un travail en profondeur qui ne peut être atteint qu’avec une réelle accroche des tissus, impossible à réaliser en mettant de l’huile de massage. La profondeur alliée à la lenteur permet au corps de recevoir le massage, c’est le corps qui m’autorise à le masser et non l’inverse.

Comment se sont-on après une séance de Deep Tissue ?

Le travail des muscles et des fascias en profondeur peut chez certaines personnes être ressenti dans les 24 à 48h suivant le massage comme une bonne séance de sport (courbatures au niveau des zones massées, fatigues musculaires…) Ces réactions sont tout à fait normales, rappelez vous, vous êtes actif pendant le massage !

Quand faire une séance de Deep Tissue et à quelle fréquence ?

Il est déconseillé de réserver une séance dans les 48h précédant une compétition sportive (voir paragraphe précédent). Après une compétition, il est conseillé d’attendre la fin des courbatures pour profiter pleinement de la séance. La fréquence des séances dépendra de votre démarche, une séance toutes les semaines pendant un mois, puis espacer toutes les deux semaines pendant deux mois, et enfin une séance par mois.

Situations où le massage Deep Tissue peut être contre indiqué.

Nous l’avons vu précédemment le massage Deep Tissue est ouvert à toute personne recherchant une détente musculaire et voulant prendre soin de soi. En d’autres thermes toutes personnes souhaitant recevoir un massage Deep Tissue le peut, mais certaines exemptions existent malgré tout.
– Comme pour tout massage les femmes enceintes doivent attendre le 4ième mois de grossesse pour recevoir un massage (et ne pas voir de contre-indication médicale par la suite).
– Toute personne n’ayant pas encore commencée son traitement suite à un diagnostic médical devra patienter, une fois le traitement en place sauf contre-indication médicale le massage pourra être prodiguer.
– Il est, pour tout massage, conseillé d’attendre 3 mois après une opération chirurgicale pour prendre rendez-vous.
– En cas d’inflammation sévère, de fièvre, la pratique du massage est déconseillée.
– Dans le cas spécifique du massage Deep Tissue, une ostéoporose sévère, ainsi qu’une injection récente (dans les deux semaines précédent le rendez-vous) de cortisone, une rupture musculaire, une fracture non-stabilisé, ne permettront pas la pratique du Deep Tissue.

Massage Deep Tissue Epaules
Centré sur le haut du corps, englobant le haut du dos, les épaules, la nuque, le cuir chevelu, les bras et les pectoraux, autant apprécié des personnes faisant un travail manuel ou des personnes travaillant sur ordinateur. Il permet de dénouer les tensions musculaires, de détendre cette zone du corps souvent sujette à des inconforts.
1h75€
Massage Deep Tissue Cage thoracique
Ce massage cible les muscles attachés à la cage thoracique, que ce soit sur l’avant ou sur l’arrière du corps. Le torse ainsi que le dos sont massés afin d’ouvrir toute cette partie du corps, souvent dans nos styles de vie actuel, nous avons tendance à nous pencher en avant, nous recroqueviller, l’idée ici est de détendre les muscles, d’ouvrir le corps vers une posture plus ouverte.
1h75€
Massage Deep Tissue Genoux
Les jambes ainsi que les pieds qui supportent le poids de notre corps tout au long de la journée sont massés. Retrouvé des jambes légères et des articulation détendues grâce à se massage ciblé. Il redonne de la vitalité au corps autant pour les personnes sédentaires que pour les sportifs. Entretenir cette zone du corps, influence la posture globale du corps.
1h75€

Les massages à l'huile

Bambou Massage
Découvrez un massage où la main n’est plus seule, ici le corps entier est massé avec un bâton de bambou huilé. C’est le massage recommandé pour tous ceux qui apprécie les massages toniques. Les mouvements rapides stimulent la circulation sanguine, oxygène les muscles et redynamise le corps. Le plus : les bâtons sont chauffés pour plus de confort.

1h

1h30

75€

105€

D.R.E.A.M. Massage®

Drainant, Relaxant, Energisant, Amincissant, Modelant, personnalisable à l’infini en fonction de votre envie du moment. Inspiré de techniques de massages orientaux et occidentaux, il libère du stress physique et mental. L’idée première ici et un lâcher prise total, enveloppant et réconfortant, il reconnecte le corps et l’esprit. Le plus : la chaleur de l’huile chaude.

1h

1h30

75€

105€

Prénatal Massage
Vous êtes enceinte, ne passez pas à côté de ce massage ! Pratiqué à partir du 4ième mois de grossesse et jusqu’au terme (si aucune contre-indication médicale n’est mentionnée). Se faire masser en étant enceinte vous apporte plusieurs bénéfices, tout d’abord un moment rien qu’à vous, une parenthèse de détente et de lâcher prise. Il permet également un moment de calme et de quiétude partager entre la future maman et son enfant à naitre. Profitez de cette bulle de bien-être et de cette connexion ensemble. Et bien-sûr pour plus de confort l’huile est chauffée.

1h

1h30

75€

105€

4 mains Massage
Evadez vous pour un moment unique ! Avez-vous comme beaucoup de clients dit un jour à votre masseuse après un massage « mais combien de mains avez-vous je ne savais plus où vous étiez ? » Imaginez maintenant ce que vous allez ressentir avec deux masseuses qui massent simultanément le dos ou les deux extrémités de votre corps. C’est ce voyage sensoriel que nous vous proposons, une expérience exceptionnelle vers un lâcher prise total.
1h150€